জ্বর কমানোর ঘরোয়া উপায়

প্রকৃতির পরিবর্তনের সাথে আমাদের শরীর দ্রুত মানিয়ে নিতে না পারলে হুটহাট জ্বর চলে আসে। এতেই দুশ্চিন্তায় আমরা হুটহাট ওষুধ খেয়ে ফেলি। চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া ওষুধ সেবন করা যাবে না। জ্বর হলে চিন্তিত না হয়ে প্রথমে ঘরোয়া কিছু উপায় মেনে চলতে পারেন।

জেনে নিন জ্বর কমানোর ঘরোয়া উপায়:

মাথায় পানিপট্টি দিন: জ্বর হলে শরীরের অতিরিক্ত তাপমাত্রা কমানোর অন্যতম কার্যকরী পদ্ধতি হলো জলপট্টি দেওয়া। পরিষ্কার রুমাল ভাঁজ করে পরিষ্কার পানিতে ভিজিয়ে নিয়ে রোগীর কপালের উপর দিয়ে রাখতে হবে। এভাবে মিনিট দুয়েক পর রুমালটি পুনরায় ভিজিয়ে একইভাবে কপালের উপর দিয়ে রাখতে হবে। এভাবে কয়েকবার করলে শরীরের তাপমাত্রা কমে আসবে।

তুলসি পাতার ব্যবহার: কয়েকটা তুলসি পাতা নিয়ে পরিষ্কার করে ধুয়ে নিন। একটি পাত্রে তুলসি পাতা সাথে পানি দিয়ে গরম হতে দিন। ভালোভাবে ফুটিয়ে নিন। এই পানি প্রতিদিন সকালে এককাপ করে খান। এতে শরীরের তাপমাত্রা কমিয়ে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে তোলে।

জ্বর কমাবে মধু: এক চা চামচ মধু, অর্ধেকটা লেবুর রস ও এককাপ গরম পানি নিন। এবর সব একসঙ্গে মিশিয়ে নিন ভালো করে। এই মিশ্রণ দিনে দুইবার খান। মধুতে থাকা অ্যান্টি ব্যাকটেরিয়াল উপাদান, যা শরীরের ব্যাকটেরিয়াকে ধ্বংস করে। এগুলো শরীরের অতিরিক্ত তাপমাত্রা কমাতে সাহায্য করে।

জ্বর কমাতে রসুনের ব্যবহার: এককোয়া রসুন ও এককাপ গরম পানি নিন। রসুন কুচি করে নিয়ে গরম পানিতে ভিজিয়ে রাখুন দশ মিনিট। এরপর রসুনের কুচিগুলো ছেঁকে নিয়ে পানিটুকু চায়ের মতো খেয়ে নিন। এভাবে দিনে দুইবার খেতে হবে। এছাড়াও রসুন ছেঁচে নিয়ে তার সঙ্গে অলিভ অয়েল মিশিয়ে মিশ্রণটি পায়ের তালুতে ভালোভাবে লাগিয়ে নিন। এরপর পাতলা কোনো কাপড়ে পা পেঁচিয়ে রাখুন সারারাত। তবে গর্ভবতী বা শিশুর ক্ষেত্রে এটি করা যাবে না।

“ভয়েস অফ হ্যালো”র ফেসবুক ক্লিক করুন
“ভয়েস অফ হ্যালো”র ইউটিউব ক্লিক করুন

[শিশুরাই তুলে ধরবে শিশুদের অধিকারের কথা, আপনিও লিখুন আপনার কথা। লেখা পাঠানোর ঠিকানা voiceofhello@gmail.com]