খোসা

আমে নানা ধরণের পুষ্টিগুণ রয়েছে। আমে প্রোটিন, ফাইবার, ভিটামিন সি, ভিটামিন এ, ফলিক অ্যাসিড, ভিটামিন বি ৬, ভিটামিন কে এবং পটাশিয়াম রয়েছে। যা আমাদের নানান রোগ থেকে থেকে সুস্থ রাখতে সহায়তা…
Read More...

তরমুজ খাওয়ার সবচেয়ে বড় উপকারিতা হচ্ছে এটি তীব্র গরমেও আপনার শরীরকে পানিশূন্য হতে দেবে না। তরমুজে শতকরা প্রায় ৯২ ভাগ পানি আছে। যা শরীরে পানির ঘাটতি পূরণে সহায়তা করে। তরমুজের ভেতরের লাল…
Read More...