স্বাস্থ্য

বাড়ন্ত শিশুদের সুস্বাস্থ্যের জন্য পুষ্টিকর খাবার খাওয়ানো, সঠিক উপায়ে যত্ন, প্রোপার রুটিন ফলো ইত্যাদি করা হয়। আপনার শিশুর সুস্বাস্থ্যের জন্য মধু দারুণভাবে কাজ করতে পারে। জেনে নিন…
Read More...

আলু অন্যতম জনপ্রিয় সবজি।যা আমাদের রান্নার একটি অপরিহার্য অংশ। এটি যেকোনো সবজির সাথে মিশিয়ে তরকারিসহ অনেক কাজে ব্যবহার করা যেতে পারে। আলুতে ভিটামিন সি, পটাসিয়াম, ফাইবার, বি ভিটামিন…
Read More...

তুলসী গাছের পাতা, বীজ, বাকল ও শেকড় সবকিছুই অতি প্রয়োজনীয়। ফুসফুসের দুর্বলতা, কাশি, কুষ্ঠ, শ্বাসকষ্ট, সর্দিজ্বর, চর্মরোগসহ বিভিন্ন রোগ সারাতে তুলসীর পাতার বিশেষভাবে কার্যকর। জেনে নিন…
Read More...

শিশুদের কোমল বাড়ন্ত ত্বকের যত্ন হওয়া উচিৎ। শিশুদের ত্বক প্রাপ্তবয়স্কদের ত্বকের চেয়ে বেশি অনেক বেশি সংবেদনশীল হয়। আর্দ্রতা, তাপমাত্রা কিংবা পরিবেশের পরিবর্তন এইসব কিছুতেই শিশুদের…
Read More...

অনেক শিশুরা রাত ঘুমায় না। এত শিশুর স্বাস্থ্য হয় না, ঘুম যাতে ঠিক মতো হয়, তার জন্য প্রতি দিন বাচ্চাকে নির্দিষ্ট কিছু খাবার খাওয়ানো জরুরি। বাচ্চাদের শরীরে পর্যাপ্ত পুষ্টি দরকার। যে…
Read More...

টক-মিষ্টি স্বাদের আমড়া ফল সবার কাছেই প্রিয়। এটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে ভরপুর, যে কারণে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে সহজেই। আমাদের শরীরের জন্য প্রয়োজনীয় ক্যালসিয়ামের চাহিদা…
Read More...

বিশ্বনবি সাল্লাল্লাহু আলাইহি ওয়া সাল্লাম পাকস্থলীতে চাপ পড়ে এবং ফুসফুসের কার্যকারীতা হ্রাস পায় এমন খাবার ও পাণীয় থেকে বিরত থাকতেন। এধরনের খাবার গ্রহণে অন্যকেও না করতেন তিনি।…
Read More...

টমেটো কাঁচা-পাকা যাইহোক না কেন, রান্নার স্বাদ বাড়াতে সহায়তা করে। আমরা অনেকেই রান্নার পাশাপাশি, স্যালাডের সাথেও টমেটো খেতে ভালবাসি। টমেটোর জুস খাওয়ার ফলে হাইপার টেনশন হ্রাস পায়।…
Read More...

ভুট্টা আপনার শিশুর পক্ষে নিরাপদ, তবে এটিকে প্রথম শক্ত খাবারের অংশ হিসাবে না রাখাই ভাল। এতে প্রচুর পরিমাণে প্রোটিন ও শর্করা থাকে। এছাড়াও, অ্যালার্জি, বদহজম ইত্যাদির ঝুঁকির মতো কারণে,…
Read More...

হঠাৎ সর্দি-কাশি দেখা দিতেই পারে। মহামারির সময়, তাই সাধারণ সর্দি-কাশিও অনেকের কাছে ভয়ের কারণ। সর্দি-কাশির হাত থেকে বাঁচতে কিছু ঘরোয়া উপায় মেনে চলতে পারেন। আপনার ঘরে থাকা পেঁয়াজেই মিলতে…
Read More...